Cisztein/cisztin

Magas kéntartalma révén segít közömbösíteni az anyagcsere-folyamat káros melléktermékeit, a szabad gyököket, vagyis antioxidánsként védi és egészséges állapotban tartja a sejteket. A különféle sugárzások káros hatásaitól is óvja a sejteket. Erősíti a májat és az agyat az alkoholfogyasztás, illetve a dohányzás okozta ártalmakkal szemben.
Ha a szervezetben rézfelesleg van, az l-cisztein kelátképző hatása révén képes annak eltávolítására.
Hozzájárul a felesleges testzsír lebontásához, az izomtömeg gyarapodásához. Eltávolítja a nyálkát a légzőszervekből.
Növeli a fehérvérsejtek aktivitását, tehát az immunrendszer hatékonyságát.
Javítja a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek inzulintermelő képességét, vagyis kiegyensúlyozó hatású a cukorháztartásra.
A szervezet l-ciszteinből és más aminosavakból glutationt állít elő, az utóbbi pedig hatékony belső antioxidáns, képes a sejtek megóvására a károsodástól. Érdekesség: ahogy öregszünk, azzal párhuzamosan csökken a szervezet glutationtartalma. A glutationkoncentrációt az orvostudomány az öregedés egyik jelzőszámának tekinti. Más szóval, aki fiatal akar maradni, annak célszerű gondoskodnia a glutationszint növeléséről, például megfelelő mennyiségű cisztein vagy cisztin bevitelével.
Antioxidánsként erősíti az immunrendszert. Különösen előnyös légzőrendszeri betegségek, hörghurut, arcüreggyulladás stb. esetén, hiszen elfolyósítja, feloldja a letapadt nyálkát, váladékot.
Hasznos különböző májbetegségekben, a máj méregtelenítő hatásának fokozásában.
Jó eredményeket értek el vele az ízületek tokjára és az ízületek körüli szövetekre terjedő idült gyulladásban, amely hegesedéssel, sorvadással jár (rheumatoid arthritis).
Segít a bőr regenerálódásában, új bőr képződésében.
Sportolók számára különösen előnyös, mert a belőle képződő glutation óvja az izmokat a károsodástól.