Vesepanaszok és hasonló tüneteik kezelésére alkalmas gyógynövények

Ánizs (PIMPINELLA ANISUM L.)

Termesztett, kellemes ízű, illatú gyógy- és fűszernövény.

Fő hatásai:
Gyógyító illóolajaiból következnek, ezeket terméséből nyerik. Elsősorban görcsoldó, antibakteriális és fertőtlenítő, erősítő, emésztést serkentő, hurutoldó és köptető. Serkenti az anyatejtermelést.

Belsőleg:
A csecsemők és kisgyermekek gyógyításában fő hatásai miatt szívesen használt gyógynövény. Alkalmazható, ha az emésztőszervek működését erősíteni, serkenteni, fokozni kell, vagy ha a puffadás elleni szélhajtó, görcsoldó hatására van szükség. A máj munkáját könnyíti, a vesegyulladást és a hólyaggyulladást csökkenti, a vizeletkiválasztó rendszert fertőtleníti. A légzőszerveket illóolajával gyógyítja, a letapadt váladékok kiürülését előmozdítja a légutakban. A kismamák szoptatás során a tejelválasztást fokozó tulajdonsága miatt fogyaszthatják. Az élelmiszeriparban széles körben felhasználják: édességek, sütőipari termékek kedvelt fűszereként.

Külsőleg:
Reumatikus fájdalmak esetén bedörzsölő szer, oldja a merevséget, ezért az izmok és az ízületek fájdalmait csökkentő, hatásos szer.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Vesegyulladás, hólyaggyulladás esetén: édeskömény, apróbojtorján, fekete áfonya levél. Kismamák tejtermelése elősegítésére: kecskeruta, édeskömény társításával.

Figyelem az előírt adag betartásával a nem kívánatos mellékhatást elkerülhetjük (fejfájás)!

Aranyvessző (SOLIDAGO VIRGA-AUREA L.)

Ismert még az alábbi neveken: aranyos istápfű

Magyarországon vadon is megélő gyógynövény. Számos aranyvesszőfaj ismert, kertekben dísznövényként is termesztik.

Fő hatásai:
A népgyógyászat régóta ismeri, „istápfűként” gyógyításra évszázadok óta használja. Vizeletkiválasztást serkentő, görcsoldó, összehúzó, gyulladáscsökkentő, antiflogisztikus, immunstimuláns, enyhe nyugtató.

Belsőleg:
Hólyagbetegségek, vesebetegségek kedvelt gyógynövénye, mert gyulladáscsökkentő. Vizelethajtó, ezért vérnyomáscsökkentő hatását is kiemelhetjük, rutin tartalma hozzájárul a hajszálerek erősödéséhez. Teája kiegészítő eleme az izmok, ízületek gyulladásos folyamatai és a reuma gyógykezelésében. Izzasztó, lázcsillapító, fogyasztó, tisztító, méregtelenítő teák alkotója.

Külsőleg:
A szájüreg gyulladása, ínygyulladás, torokgyulladás (garatmandulák) öblögető szere. Nehezen gyógyuló sebek, gennyedő sebek esetén a hegesedését segíti. Vizes kivonatai ekcéma ellen eredményesen felhasználhatók.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Húgyutak gyulladása esetén: nyírlevél, medveszőlőlevél, cickafarkfű. Lábduzzanatok, ízületi gyulladás, köszvény esetén: boróka, nyírfalevél. Izzasztókúra, lázcsillapító tea esetén: bodzavirág, hársfavirág, kakukkfű. Magas vérnyomás csökkentésére: boróka, nyírfalevél, citromfű hozzáadásával.

Elégtelen szív- és veseműködés esetén használata nem javasolt!

Bab (PHASEOLUS VULGARIS L.)

Ismert még az alábbi neveken: paszuly

Termesztett, hüvelyes veteménybab. Gyógyászati szempontból a fehéres színű, kívül nem tarkázott babhüvely használható fel.

Fő hatásai:
Trigonellin, kolin, aszparagin, izovalerianasav, aminosav, kovasav, kálium, foszfor, C-vitamin tartalmából következnek.

Belsőleg:
Teája vércukorszint-csökkentő, vérnyomáscsökkentő, egyben a szívműködést serkentő szer. Vesebetegségek, hólyagbántalmak esetén alkalmazott vizelethajtó teák alkotója, segíti a méreganyagok távozását a szervezetből, ezért reuma és köszvény gyógyításában is hatásos. Képes pótolni ásványi anyagokat, ezért idősebb korban hatékony erősítő ital.

Külsőleg:
A fehér babot (babmag = Phaseoli semen, Faba alba) gyulladásokra, kelések érlelésére házi szerként borogatás formájában használják.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Vércukorszint csökkentésére kombináljuk: kecskeruta, csalán, fekete áfonya levél, nyírfalevél hozzáadásával. Vizelethajtó és köszvény elleni teakeverékben: nyírfalevél, aranyvessző, mezei zsurló, csalán, borókabogyó.

Boróka (JUNIPERUS COMMUNIS L.)

Már az ókorban is ismerték. Főként fenyőerdők és legelők gyógynövénye.

Fő hatásai:
Illóolajából, annak további komponenseiből, flavonoid és cserzőanyag tartalmából következnek.

Belsőleg:
Húsos magjának erős vizelethajtó, gyomorerősítő, étvágyjavító hatása van. Hatékonyan alkalmazható magas vérnyomás csökkentésére, lábödéma esetén gyors vizelethajtó tulajdonsága miatt. Légcsőhurut gyógyítására, fertőzés ellen bevált szer.

Külsőleg:
Fájdalomcsillapító, reumatikus fájdalmak esetén oldja a becsomósodott izmokat, stresszes pontokat. Gyógynövénykrém alkotórészeként hatásos a súlyfelesleg oldásában, cellulitis ellen. Légúti panaszok és tüdőbetegségek esetén kiváló inhaláló szer. Gyógynövény fürdők alkotórésze.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Veseproblémák esetén vizelethajtásra: nyírfalevél, csalánlevél, mezei zsurló, borsmenta, aranyvessző, cickafarkfű.

Várandós kismamák ne alkalmazzák! Az adagok pontos betartása mellett hatékonyan használható.

Vadrózsa, csipkerózsa (RÓZSA CANINA L.)

Ismert még az alábbi neveken: gyepűrózsa, csipkebokor, vadrózsa

Hazánk egész területén megtalálható erdőkben, erdőszéleken, cserjésekben, hegyoldalban vadon terem.

Fő hatásai:
Gyógyító vitaminjainak, főként magas C-vitamin tartalmának köszönhetők, ezek áltermésében (bogyójában) találhatók. Jelentős a festékanyag, valamint szerves sav tartalma is.

Belsőleg:
Természetes és kiváló vitaminforrás. Tízszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom. Ezenkívül A-, B-, K-, P-vitamin, vas és magnézium is megtalálható benne. Karotinoidokban gazdag, festékanyaga természetes színezék. Enyhe gyulladáscsökkentő és vesekőoldó tulajdonságú, vesebetegségek és hólyagbántalmak esetén ajánlott teák alkotórésze. Megfázásnál, influenzánál segíti a szervezet ellenálló képességét, a vitaminhiányt csökkenti, a belőle készített teák, szörpök, lekvárok erősítik a szervezetet. Magas vérnyomás, érelmeszesedés esetén a csipkeszörp gyógyító hatású ital. Vesekő és húgykő oldására szolgáló keverékek alkotórésze. Vizelethajtó és gyulladásgátló teakeverékekben használhatjuk.

Külsőleg:
A vadrózsamag-olajat magas telítetlen zsírsav és A-vitamin tartalma miatt a kozmetikai ipar hasznosítja a bőr regenerálására.

A teát soha ne főzzük vagy forrázzuk! A gyógyhatás elérésére a szakszerű használat elengedhetetlen!

Édeskömény (FOENICULUM VULGARE MILL.)

Ismert még az alábbi neveken: magyar ánizs, olasz kömény

Hazánkban termesztett, kellemes ízű, illatú gyógy- és közkedvelt fűszernövény.

Fő hatásai:
Hatásait gyógyító illóolajai adják, melyeket terméséből nyernek. Elsősorban szélgörcsoldó, antibakteriális és fertőtlenítő, erősítő, emésztést serkentő, légcsőhurutoldó, étvágyjavító. Serkenti az anyatejtermelést.

Belsőleg:
Az ánizs hatásaihoz hasonló, csecsemők és kisgyermekek gyógyításában fő hatásai miatt szívesen használt gyógynövény. Alkalmazható, ha az emésztőszervek működését erősíteni, serkenteni, fokozni kell, vagy ha a puffadás elleni szélhajtó, görcsoldó hatására van szükség. A máj munkáját könnyíti, a vesegyulladást és a húgyhólyaggyulladást csökkenti, a vizeletkiválasztó rendszert fertőtleníti. A légzőszerveket illóolajával gyógyítja, a letapadt váladékok kiürülését előmozdítja a légutakban. A kismamák szoptatás során a tejelválasztást fokozó tulajdonsága miatt fogyaszthatják. Alkalmas a rendszertelen menzesz kezelésére, ösztrogén hormonszerű hatása miatt más gyógynövényekkel kombinálható. Prosztataduzzanat, prosztatamegnagyobbodás esetén is ösztrogén hormonszerű aktivitása miatt speciálisan alkalmazható. Az élelmiszeriparban széles körben felhasználják: édességek, sütőipari termékek kedvelt fűszereként.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Vesegyulladás, hólyaggyulladás esetén: ánizs, apróbojtorján, fekete áfonya levél. Kismamák tejtermelését elősegítő teában: kecskeruta, ánizs. Rendszertelen menzesz esetén: cickafarkfű virág, komló társításával hatásos.

Az előírt adagok betartásával mellékhatás-mentes!

Komló (HUMULUS LUPULUS L.)

Ismert még az alábbi neveken: közönséges komló, felfutó komló, vadkomló, sörkomló

Hazánkban elsősorban a Dél-Dunántúlon található. Vízpartokon, árokparton, nyirkosabb cserjésekben vadon élő, jobbra csavarodó szárú és fákra horgas szőrökkel kapaszkodó kúszónövény. Több fajtaváltozata ismert.

Fő hatásai:
Illóolaja (mintegy 40 összetevőből: humulén), gyantaanyagok (lupulon), cseranyag, keserűanyag, antibakteriális anyagok, flavonoid, hormonális aktivitású anyagok adják a fő hatásait.

Belsőleg:
Az emberiség ősidők óra használja betegségek gyógyítására, alkalmazza nyugtatóként (malária, sárgaság), valamint konzerváló és ízesítő hatása is ismert. Kenyér ízesítésére és italok konzerválására használták, erről a kolostori gyógyászat idejéből is (i. sz. 786, St. Denis kolostor) maradtak feljegyzések. A termelt komlót a sörgyártásban hasznosítják, hiszen a sör legfontosabb ízesítő és tartósító alapanyaga. Nyugtató és altató hatása csökkenti a feszültséget az erekben, valamint csillapítja a szapora szívverést. Keserűanyagai javítják az étvágyat, az emésztést, elpusztítva a káros bélbaktériumokat a vastagbélben. Természetes antibiotikum, a vesetisztító teakeverékek alkotórésze. A sebgyógyításban antibakteriális hatása miatt használhatjuk. Nők és férfiak számára hormonális aktivitású (ösztrogénszerű) anyagai gyógyító hatásúak.

Külsőleg:
Repedezett arcbőr kezelésére, hajápoló samponok, balzsamok készítésére használhatjuk. Illóolaját a kozmetikai és illatszeripar hasznosítja. Női betegségekben és férfi prosztataproblémák esetén egyaránt alkalmazott, gyógynövény-ülőfürdők alkotója.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Prosztataduzzanat esetén: körömvirág, cickafarkfű, csalán. Altató, nyugtató keverékben, kimerültségre: macskagyökér, citromfű, kamilla, levendula. Szapora szívverésre: galagonya virágos ágvég, macskagyökér, édeskömény.

Orvosi macskagyökér (VALERIANA OFFICINALIS L.)

Ismert még az alábbi neveken: macskagyökönke, mezei macskagyökér, magdolnafű, valerián, baldrián

Hazánkban az egyik legrégebben használt gyógynövény, vadon is előfordul középhegységek lombos erdőiben, nedves, nyirkos réteken, kaszálókon. A gyökérdrog kellemetlen szagú hatóanyaga a kandúr macskákat izgalomba hozza, ezért szárítása csak macskáktól elzárt helyen történhet. Ma széles körben a termesztett változatát használják gyógyszeripari alapanyagnak is.

Fő hatásai:
Fő hatásait illóolaja (valerianasav) és annak nyugtató hatása, valamint a nem illékony valepotriátok adják, amelyek fokozzák a koncentrálóképességet. Alkaloidákat, szerves savakat, cukrot, keményítőt, csersavat, gyantát tartalmaz.

Belsőleg:
Idegcsillapító és nyugtató hatását régóta ismeri és használja a népgyógyászat. Oldja a görcsöket, enyhe altató, a magas vérnyomás csökkentésére, neurózis ellen, valamint epilepszia elleni szerként is gyógyító tulajdonságú. Természetes módon oldja a feszültséget, a vérkeringés működési zavaraiban egyensúlyt teremt. Nyugtatja, csillapítja a szapora szívverést, de a koncentrálóképességet nem tompítja, hanem éppen fokozni képes. Vizsgadrukk, lámpaláz esetén kiválóan alkalmazhatjuk. Görcsoldó az emésztőrendszer, az epekő és a vesekő okozta, hirtelen fellépő görcsöknél. Az időjárás változásaira érzékeny embereket átsegíti a krízisen. Klimaxban, fejfájás esetén (főként az ideges eredetű, görcsös fejfájásnál), szívpanaszokra (más gyógynövényekkel kombinálva), valamint szédülésre hatékony segítség.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Altató, nyugtató keverékben kimerültségre: komló, citromfű, kamilla, levendula. Szapora szívverésre: galagonya virágos ágvég, komló, édeskömény. Vesegörcs oldására: vérehulló fecskefű, kakukkfű. Feszültségoldásra, szorongás ellen, idegerősítésre: citromfű, levendula, rozmaring, orbáncfű.

Az előírt adag betartásával nem okoz gondot! Gyökérről (radix) lévén szó, a teát mindig főzéssel készítjük el.

Nyírfa (BETULA PENDULA ROTH.)

Ismert még az alábbi neveken: közönséges nyír, bibircses nyír

Egész Európában megtalálható, fényigényes, gyors növekedésű fa, mely fiatalon fehér kérgével, csüngő ágával hívja fel a figyelmet magára. Szibériában tömegesen él, hazánkban szórványosan mindenhol díszlik dekoratív szépségével.

Fő hatásai:
A drogot szolgáltató friss, egészséges, gyenge levelei adják hatásait. Magas illóolaj-, flavonoid-, szerves sav (aszkorbin és nikotinsav), szaponin-, cserzőanyag-, gyanta- és ásványianyag-tartalmával gyógyító növényi szer.

Belsőleg:
A fiatal fák csapolásával – a vegetáció megindulásával azonos időben – nyert nyírfavíz vesekőhajtó, de vitamin (főként C-vitamin) és ásványi anyag tartalma miatt a népgyógyászatban életelixírként ismert és használt ital. Vesegyulladásnál alkalmazhatjuk, de kiváló a leveléből készült tea a húgyutak bakteriális és gyulladásos megbetegedéseinek gyógyítására. Hólyagtisztító és vesetisztító keverékekben, valamint méregtelenítő, vérnyomáscsökkentő teák alkotójaként használhatjuk. Reuma, ízületi panaszok és köszvényes betegségek esetén segíti a salakanyagok eltávolítását a szervezetből. Alkotórésze az izzasztó, lázcsillapító teakeverékeknek.

Külsőleg:
A nyírfa kátránya (Pix betulae) tisztított formában bőrgyógyászati készítmények hasznos alkotóeleme. Elsősorban ekcéma és pikkelysömör kezelésére használják. Szeszes kivonata (de a tavaszi nyírfavíz is) hajápoló szeszek és vizek, valamint samponok készítésére alkalmas.

Figyelem! Teájához késhegynyi szódabikarbónát tegyünk, így több hatóanyagot tudunk kinyerni az elkészült forrázatból.

Orbáncfű, közönséges orbáncfű (HYPERICUM PERFORATUM L.)

Ismert még az alábbi neveken: csengőlinka, lyukaslevelűfű, lyukasfű, csengőfű, vérfű, orbáncvirág

Mérsékelt égövön elterjedt, hazánkban lombos erdők tisztásain, legelőkön, füves, cserjés helyeken, árokpartokon, hegyi réteken tömegesen előforduló, évelő gyógynövény. Egész nyáron virágzik.

Fő hatásai:
A drogot szolgáltató virágzó növényi részében található flavonoid-, cserzőanyag-, hipericin-, illóolaja, rutin- és flavonglikozid-tartalma adja fő hatásait.

Belsőleg:
Antidepresszáns hatású, feszültségoldó teakeverékek fő alkotója, de kiváló akkor is, ha az elalvás zavaraiban szenvedünk. A pánikbetegséget ugyancsak pozitívan befolyásolja. Teája gyomorfekély, bélfekély, magas vérnyomás, emésztési zavarok, belső és külső vérzések, vesebetegségek és epebántalmak ellenszere. Javítja a lassan működő epeutak tónusát, de görcsoldóként az epegörcsön is hatékonyan segít (papaverin tartalmával). Hasmenést is gyógyít, gyomorfekélyre szintén hatásos – más gyógynövényekkel társítva. A hajszálerekben javítja a működést, segít az angina pectorisban, de ilyenkor más gyógynövénnyel társítva alkalmazzuk. Gyulladásgátló, az immunrendszert erősíti.

Külsőleg:
Sebgyógyító hatású aranyeres ülőfürdők részeként. Olajos kivonata az égési sebeknél nélkülözhetetlen (Szent János olaja néven ismert). Gyógynövényes fürdők alkotója, csökkenti a gyulladást és a nyugtalanságot. Bőrproblémákra is jó, aknés pattanásokat gyógyít. Öblögető szerként torokgyulladás és fogínysorvadás ellen használják.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Feszültségoldásra, szorongás ellen, idegerősítésre: citromfű, levendula, rozmaring, macskagyökér. Altató, nyugtató keverékben, kimerültségre: macskagyökér, citromfű, kamilla, levendula, komló. Gyomorfekély esetében: csalán, apróbojtorján, körömvirág, kamilla. Angina pectoris esetében: galagonya virág. Aranyérre ülőfürdőként: libapimpó, cickafarkfű, kakukkfű.

Vigyázat! Alkalmazása során tartózkodjuk az erős napfény hatásától (fotoszenzibilizáló). Mellőzzük a koffeint tartalmazó szerek, a sör, a csokoládé, a joghurt, a füstölt és a savanyított ételek fogyasztását. Allergia, asztma elleni (befúvó) szerek, szénanáthára adott gyógyszerek, valamint amfetamint tartalmazó szerek használata mellett sem tanácsos az alkalmazása.

Medveszőlő (ARCTOSTAPHYLOS UVA URSI L.)

Európában az Alpokban és a Tátrában tömegesen található, az alhavasi tájak sziklafelületein elterülő, örökzöld törpecserje. A nedves, lápos és mocsaras területeket, valamint az erdeifenyők alatt kiterjedt sziklás területek napos részeit kedveli, hazánkban nem él. Észak-Európában régen a növény viszonylag magas csersavtartalma miatt a bőr cserzésére szolgált. Gyógynövényként a XVIII. század óta használatos.

Fő hatásai:
Fenolglikozidok (arbutin, metilarbutin), cseranyag, flavonoidok, triterpének adják a fő hatásait. Lúgos közegben – melyet szódabikarbóna, nátriumcitrát vagy ásványvíz hozzáadásával biztosíthatunk – az arbutinból felszabaduló hidrokinon hatásos.

Belsőleg:
A leveleiből készített tea kiváló vizeletfertőtlenítő, segít a húgyúti bántalmak, húgyúti gyulladások és a húgyúti fertőzések leküzdésében, antibakteriális hatású. A köszvény és vesebetegségek gyógyításában vizelethajtó, vesetisztító, vesekőoldó hatásával segíthet.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Húgyhólyaggyulladás, a vizeletkiválasztó rendszer gyulladása esetén: nyírfalevél, aranyvessző (mindig lúgosítsuk, l. fent).

Figyelmeztetés! A medveszőlő nagy mennyiségben tartalmaz mérgező anyagot, mely májkárosodást okozhat. A méreganyag főzéssel távolítható el. Folyamatosan egy hétnél tovább ne alkalmazzuk!

Zsurló (EQUISETUM ARVENSE L.)

Ismert még az alábbi neveken: mezei zsurló, kannamosófű, cindrót, békaláb, békarokka, bábaguzsaly, lófarkfű

Hazánkban a nedves árokpartok, folyóvizek árterületein, homokos-agyagos helyeken, vasúti töltések mellett is megélő, elterjedt évelő növény.

Fő hatásai:
Magas kovasav tartalma, flavonoidjai (kvercetin, luteolin és kempferol glikozidjai), szaponin, keserű anyagok, alumínium, kálium és illóolajai adják a fő hatásait.

Belsőleg:
Az ókor óta használja a népgyógyászat a köszvény és a vesebetegségek gyógyításában. Vizelethajtó, vesetisztító, vesekőoldó hatású teák alkotórésze. Nélkülözhetetlen összetevője a tavaszi általános méregtelenítő, tisztító teakeverékeknek. Magas vérnyomás esetén úgy csökkenti a vérnyomást, hogy a felesleges vizet kihajtja a szervezetből és nincs mellékhatása. Reuma elleni teakeverékek fontos összetevője, mert nemcsak kovasav tartalmával, hanem aranytartalmával is segíti a gyógyulást. Az érelmeszesedés megelőzésének gyógynövénye, mert támogatja a regenerációs folyamatokat az erekben. Ásványi anyag tartalmánál fogva az idősebb emberek szervezetében regenerációs hatású, a kovasav, az alumínium, a kálium pótlásával segít. Vesegyulladás esetén védőhatást fejt ki a vesében (kolloidot alkot), nyírfalevéllel keverve fokozhatjuk ezt a védőhatást. Csökkenti a vérzést, ezért a nagyon erős menstruációs teakeverékekben nélkülözhetetlen az alkalmazása.

Külsőleg:
Bőrbetegségek, lábizzadás elleni lábfürdő esetén hatásos. Ízületi bántalmak kezelésére szolgáló gyógynövényfürdők kiváló adaléka.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Vesegyulladás esetén: apróbojtorján, körömvirág, édeskömény, kakukkfű. Erős vérzéssel járó menstruáció esetén: pásztortáskafű, libapimpó, csalánlevél. Köszvényes panaszokra: nyírfalevél, feketebodza-virág, csalán, fűzfakéreg. Ízületi gyulladásra: csalán, lóhere, fűzfakéreg, citromfű, rozmaring.

Figyelmeztetés! A zsurló nagy mennyiségben tartalmaz mérgező anyagot, mely főzéssel távolítható el, belsőleg történő alkalmazáskor mindig főzzük! Kisbabát váró anyukák a babavárás idején ne alkalmazzák! Számos zsurlófaj ismert (mocsári, erdei, iszap, óriás, téli stb.), melyek mérgező alkaloidot tartalmaznak és nincs gyógyhatásuk. Gyűjtése nagy körültekintést, figyelmet igényel, ha bizonytalanok vagyunk, szakember segítségét vegyük igénybe.

Rozmaring (ROSMARINUS OFFICINALIS L.)

Ismert még az alábbi neveken: szagos rozmaring, illatos rozmaring

Évezredek óta alkalmazott fűszernövény, a hús tartósítására használták, fertőtlenítő tulajdonsága miatt. Egy hiedelem szerint a párna alá helyezett rozmaring elűzi a rossz álmokat, a ház köré ültetve pedig elriasztja a boszorkányokat.
Dél-Európában, a Földközi-tenger mentén őshonos évelő, örökzöld, fagyra érzékeny, illatos félcserje. Több országban, így Magyarországon is termesztik, főként az ország déli részén, házi kertekben, fagymentes helyeken. Fűszer- és gyógynövény is egyben.

Fő hatásai:
Levelének illóolaja (több mint 100 komponensből áll), cserzőanyaga, fahéjsav származékai (rozmaringsav, neoklorogénsav, kávésav), flavonoidjai (apigenin, luteolin és ezek glikozidjai), triterpénje, keserűanyaga, alkaloid (rozmaricin) adják fő hatásait.

Belsőleg:
Fűszermennyiségben alkalmazva ártalmatlan. Gyógyászati célra történő felhasználása szakszerűséget, körültekintést igényel. Az étvágytalanságot megszünteti, rossz emésztés, puffadás esetén görcsoldó, ezzel segít. Az epebántalmaknál alkalmazott teakeverékek alkotóeleme, mert serkenti az epetermelést. Vizelethajtó tulajdonságú, egyben fertőzés elleni hatóanyagai révén vesefertőtlenítő. Alacsony vérnyomás esetén teája hatékony segítség, mert vérnyomásemelő, erősíti a szív munkáját. Belsőleg kismedencei vérbőséget okoz, ezért elősegíti a menstruációt, egyben görcsoldó is.
Kiváló konyhai fűszernövény, mert görcsoldó, használata csökkenti az emésztési zavarokat, egyben ízletesebbé teszi a leveseket, mártásokat, húsféléket. Kivonatát és párlatait a likőripar keserű likőrök gyártásához használja fel.

Külsőleg:
Ismert és szívesen alkalmazott szer reumatikus bántalmak és ízületi panaszok, valamint neuralgikus fájdalmak esetén. Kiváló bedörzsölő szer, gyógykrémek, gyógyolajok alkotóeleme. Már a belélegzett illóolajával áthangolja az idegrendszert, gyógyfürdők, fürdőesszenciák formájában pedig fájdalomcsillapító, serkentő. Szeszes kivonatai a fejbőrbe jutva csökkentik a hajhullást, javítják a hajhagymák működését. Illóolaját inhalálóként alkalmazhatjuk, mert fellazítja az orr és a légutak meghűlés, influenza vagy allergia által kiváltott váladékait. Alkotója a köptető teakeverékeknek. Illóolaját a kozmetikai és illatszeripar sokoldalúan használja kölnivizek, dezodorok, krémek, hajsamponok, hajszeszek, molyirtószerek gyártására.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Menstruációs ciklus rendezésére készítendő tea: borókabogyó, kakukkfű, mezei zsurló.
Ugyanezen ok miatti ülőfürdő: borsmenta, kakukkfű, levendulavirág.
Lázcsillapító teakeverékben: feketebodza virág, hársfavirág, fűzfakéreg.
Ízületi gyulladás, reuma esetén: fűzfakéreg, mezei zsurló, citromfű, aranyvessző.

Figyelmeztetés: Magas vérnyomás betegségben ne éljünk vele, mert emeli a vérnyomást. Várandós kismamák ne alkalmazzák, mivel használata vetélést okozhat.

Salátaboglárka (RANUNCULUS FICARIA L., FICARIA VERNA HUDS.)

Ismert még az alábbi neveken: boglárka, aranyka, boglár

Nyugat-Ázsiában, Észak-Afrikában és Európában honos, rövid tenyészidejű, aprócska, korán virágzó évelő növény. Hazánkban közismert a ligetekben és cserjésekben, nyirkos rétek, vizek mellett, nedves ártéri területeken, de a házi növénykertekben is gyakorta megjelenő gyógynövény. Gyógyászati célra fényes, élénkzöld levelei és gyökere alkalmasak.

Fő hatásai:
Szaponin, szerves savak, (protoanemonin) alkaloida és C-vitamin tartalma adják fő hatásait.

Belsőleg:
A népgyógyászatban krónikus hörghurut esetén, valamint a tavaszi méregtelenítő, vértisztító teákban régóta alkalmazzák.
A leveléből készült tea veseműködést serkentő, gyulladáscsökkentő hatású. Csökkenti a vérnyomást, ezért alkalmazható a vérnyomáscsökkentő teakeverékek alkotójaként is. Virágzás előtt gyűjtött levelei tavaszi levesnek vagy főzeléknek elkészítve is ízletesek. A virágzáskor szedett leveleit beszárítva, későbbi teákhoz történő felhasználásra gyűjthetjük.
Neve is utal arra, hogy nyersen (zölden), salátaként is felhasználhatjuk kora tavasszal a zsenge, húsos leveleit, éppen hasznos C-vitamin tartalma miatt, ízletes vitaminpótlóként. Az említett konyhai felhasználásnál figyelembe kell venni, hogy virágzás előtt célszerű a leveleket salátaként felhasználni, mert ilyenkor még nem tartalmaznak alkaloidát. Később, a virágok megjelenésével a levelek csípőssé válnak, megkeserednek, mérgező anyaggal telítődnek, esetleges bőrirritációt is okozhatnak.

Külsőleg:
Már az ókorban kezeltek aranyeres panaszokat a növényből és gyökeréből készült balzsamokkal, krémekkel. Aranyeres bántalmak gyógyítására ülőfürdőként alkalmazzuk, gyógyító, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása miatt.

Figyelmeztetés: A gyógynövény hatóanyaga irritálja a bőrt, akár mérgező, allergiát okozó is lehet, ezért csak a meghatározott adagban és módon használjuk fel.

Málna (RUBUS IDAEUS L.)

Ismert még az alábbi neveken: málnaszeder

Vadon termő; hegyvidékek, erdei tisztások, bokros területek növénye, gyógyászati szempontból levelei a legértékesebbek. Hazánkban nemesített változataiban sokfelé finom gyümölcse miatt termesztett cserje.

Fő hatásai:
Fő hatását a zsenge leveleiben található cserzőanyag tartalma, flavonoidjai adják. Termésében C-, A-, B-vitamint, szerves savakat (citrom-, alma-, bórsav), cukrot és festékanyagot találhatunk.

Belsőleg:
A levelében található cserzőanyag tartalma miatt alkalmas szer a hasmenés tüneteinek enyhítésére, más gyógynövényekkel társítva. Teája a népgyógyászatban vesebetegségek és hólyagbántalmak elleni, valamint izzasztó teakeverékek alkotórészeként használt szer. Vércukorszint-csökkentő, ezért a cukorbetegségre összeállított teakeverékek alkotórészeként használhatjuk. Más gyógynövényekkel együtt alkalmazva segít meggyógyítani a rossz emésztés következtében kialakult vastagbélbántalmakat azzal, hogy a rothadási folyamatokat megállítja. Oldja a szélgörcsöket. Használható az állapotos kismamák terhességi hányingerének csökkentésére. Emellett a vetélés kockázatát is csökkenthetjük fogyasztásával. Termése (magok leszűrésével) lázcsillapító hatású, főként kisgyermekek lázas állapota esetén gyors, hatásos szer. A termésben található számos nélkülözhetetlen vitamin enyhíti a vitaminhiányos tüneteket. Segít a magas vérnyomás csökkentésében is.

Külsőleg:
Szájöblítésre, gargarizálásra az íny, a szájüreg betegségei, gyulladásai esetén használhatjuk. Nedvező ekcéma fürdetésére alkalmazhatjuk. Aranyeres ülőfürdőként enyhíti a fájdalmat, a seb gyógyulását segíti.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Hasmenés ellen: zsálya, tölgyfakéreg, apróbojtorján. Menstruációs fájdalmakra: majoránna, kakukkfű, kamilla, cickafarkfű, citromfű. A vastagbél egészséges flórának helyreállítására: kakukkfű, borsmenta, édeskömény.

Mogyoró (CORYLUS AVELLANA L.)

Ismert még az alábbi neveken: közönséges mogyoró, erdei mogyoró, mogyoró

Európai flóraelem, hazánkban az Északi-középhegységben és a Dunántúlon a leggyakoribb, de az Alföldön is megtalálható, gyakran kertek, parkok díszítő cserjéjeként telepített formában. Lomberdők szegélytársulásainak növénye, fényigényes faj. A mogyoró a gyógyszeripar nélkülözhetetlen alapanyaga. A kozmetikai ipar számára ugyancsak értékes, elsősorban testápoló szerek előállítására alkalmazzák.

Fő hatásai:
Fő hatásait cserzőanyaga, illóolaja, flavonoid tartalma adja. Gyógyászati szempontból levelei értékesek. Fás részéből értékes orvosi szén állítható elő (Carbo medicinalis, Carbo vegetabilium).

Belsőleg:
Nyári hasmenés, emésztési zavar kezelésére az egyik leginkább hozzáférhető szer, görcsoldó hatású. Vizelethajtó tulajdonsága miatt a vesegyulladás, hólyagbántalmak esetére, valamint a tavaszi tisztítókúrák céljára készített teakeverékek alkotórésze.

Külsőleg:
Gyógynövényfürdők, ülőfürdők alkalmazásával ? a növény levelének főzetét öntjük a fürdővízhez ? elsősorban ekcémás bőrbetegségek panaszait enyhíthetjük.

Nyárfa, feketenyárfa (POPULUS NIGRA L.)

Ismert még az alábbi neveken: fekete nyárfa, fekete jegenye, topolyafa

Észak-Amerikától Kelet-Ázsiáig mindenhol megtalálható. Európában számos faja ismert. Sétányaink, tereink kedvelt ültetvénye, gyors növésű, terebélyes, lombos fa, amely fényigényes, kedveli az üde talajt és a vizek partjait. Gyógyászati szempontból a nyárfarügy a legértékesebb, de a fa kérgében, elszenesített fájában is számos gyógyhatású hatóanyagot találhatunk.

Fő hatásai:
Fő hatásait a (csukódott) rügyben található illóolajai, szalicin és populin, flavonglikozida és cserzőanyag, gallussav, almasav, ecetsavas ammónium, mézga tartalma adják.

Belsőleg:
A népgyógyászatban sokoldalúan felhasználták. Vizelethajtó, méregtelenítő hatása van, emellett húgysavkihajtás céljára is kiváló, ezért a köszvényes panaszokat enyhíti. Vesepanaszok, húgyúti gyulladások, hólyagbántalmak esetén antiszeptikus, gyulladásgátló, antibiotikus hatása révén segít. Meghűléses betegségeknél fájdalomcsillapító és lázcsökkentő hatású. Szalicilszármazékai pedig reumás panaszok, ízületi fájdalom, gyulladás esetén jelentenek hatékony segítséget. Gyomorégés, felfúvódás, hányinger és más emésztőrendszeri problémák miatt kialakult fejfájás kitűnő házi szere a nyárfa szénpora.

Külsőleg:
Antiszeptikus hatása miatt nehezen gyógyuló sebekre, fagyási sérülésekre, aranyeres csomókra, prosztataduzzanatra ülőfürdőként, valamint lábizzadásra és visszeres panaszokra kitűnő lemosó szerként, borogató szerként alkalmazható. Repedezett ajkakra a nyárfarügy kivonataiból készült kenőcsök alkalmasak. Véraláfutást, horzsolásból származó sebeket nyárfarügy alkoholos kivonatával kezelhetünk.

A szakemberek által előírt adagok megtartása mellett nem okoz panaszt, ezért tartsuk magunkat az adagolás szabályaihoz!

Orvosi ziliz (ALTHAEA OFFICINALIS L.)

Ismert még az alábbi neveken: fehér mályva, fehérmályva, ejbis, bársonyos mályva

Hazánkban honos, folyóvizek árterében, hordalékos területein, nedves, mocsaras árokpartokon, illetve szikeseken is megtalálható évelő növény.

Fő hatásai:
A gyökerében és értékes leveleiben található nyálka, keményítő, glükóz, pektin, flavonoidok és ásványi anyagok, cserzőanyagok, szerves savak (elsősorban a levelekben) adják gyógyhatását. Sokoldalú a felhasználása.

Belsőleg:
Száraz köhögés elleni teakeverékek alapanyaga, nyálkaanyaga bevonóként a felső légúti gyulladást gyógyítja, tüneteit enyhíti. Légcsőhurut, rekedtség ellen is hatásos. Bélhurut, gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély esetén a gyulladásban lévő nyálkahártya bevonó szereként megnyugtatja a fekélyes területet, ezzel segíti a hegesedés folyamatát. Vesegyulladásnál védőréteget képez a vesében (kollodium). A vastagbélben megduzzadva hashajtóként fejti ki hatását. E tulajdonságát a fogyókúrázók is hasznosíthatják a teltségérzet kialakítása céljából. Immunrendszer-erősítő teakeverékek alkotórésze. Erősíti a gyenge tüdőt.

Külsőleg:
A szájüregben keletkező gyulladások, ínygyulladás, torokgyulladás (garatmandulák), hangszálgyulladás, nyelvgyulladás öblögető szere. A népgyógyászatban borogató szernek használták kelés, lábszárfekély, illetve szemgyulladás esetén. Égési sebnél is segít.

Keverékekben a következő növényekkel együtt:
Köhögési inger csillapítására: édesgyökér, ánizs, ökörfarkkóró. Száraz köhögés csillapítására áztatással készítsünk gyógyteát.

Figyelmeztetés! Az orvosi ziliz gyökeréből csak (6-8 órás) áztatással készíthetünk gyógyteát. Leveléből forrázással készül a gyógytea.

Sédkender (EUPATORIUM CANNABINUM L.)

Ismert még az alábbi neveken: sédfű, közönséges sédkender, sebkender, kenderpakóca, fokhagymaszagú fű, vízigyopár, vízikender

Európában gyakori, de megtalálható Kis- és Elő-Ázsiában is. Hazánkban is ismert a nyirkos rétek, vizek mellett, nedves ártéri területek gyomtársulásaiban, utak szélén vadon megtermő, magasra növő, évelő növény. Gyógyászati célra az egész növény alkalmas, teának használva a növény felső 40 cm-es hajtása alkalmas.

Fő hatásai:
Nagy molekulájú poliszacharidok, eupatoriopikrin, illóolaj, glikozidák, keserűanyag, valamint cseranyag tartalma adják fő hatásait.

Belsőleg:
A népgyógyászatban vizelethajtóként ismerték. Alkalmazták belső sebek, valamint belső zúzódások gyógyítására. Teáját vesepanaszok, epeproblémák, májbetegségek és lépbántalmak elleni szerként használhatjuk. Teája, valamint a növényből készült kivonatok ösztönzik az immunrendszer működését, ezért célszerű a használata tisztítókúra esetén, méregtelenítő teakeverékekben, valamint influenza, meghűlés megelőzésére is. Gyökerének főzete hashajtó, ezért alkalmazhatjuk emésztési problémák rendezésére.

Külsőleg:
Az állatgyógyászatban alkalmazhatjuk: a friss növény nedvével bekent háziállatokat a férgek elkerülik.

Hajdina (FAGOPYRUM ESCULENTUM M.)

Ismert még az alábbi neveken: pohánka, tatárka, pogánymag, szkíta mag, haricska, szerecsenbúza

A hajdina a valódi gabonaféléktől eltérően a keserűfűfélék családjába tartozik. Levelei ágaskodó száron hegyesek, az alakjuk szívre vagy nyílhegyre emlékeztető, élénken zöld, majd vöröses árnyalatot vesznek fel. A növény virágai júliustól szeptemberig nyílnak, apró fehér vagy rózsaszínbe hajló, rövid bogernyőket képeznek. A virágok jó mézelők. Termése apró, háromszögletű világosbarnás mag. Ez a méltánytalanul feledésbe merült növény ősi magyar gabonaféle. Hazánkban korábban ismert, termesztett élelmi és takarmánynövény, Erdélyben fő táplálék volt. Ausztriában emberi táplálékként, Németországban gyógynövényként használják, Oroszországban (grecska), Lengyelországban (haricska) alapvető élelmiszerként ismert. Termesztése igénytelen környezetben is lehetséges. Hatóanyaga, a rutin, fontos gyógyszeripari alapanyag.

Fő hatásai:
P-vitaminban dús gabonaféle (a P-vitamin a C-vitamin kísérője, általában ugyanazokban az élelmiszerekben fordul elő, segíti a C-vitamin felszívódását, erősíti a hajszálereket), amely egyben gyógynövény is. A makrobiotikus étrend szerint a legmelegebb energiát adó étel, így a főként hideg időben kialakuló betegségek (hólyagbántalmak, meghűlés, felfázás, fülbetegségek, reuma, vesebetegségek stb.) esetében használhatjuk. Magja kiváló élettani hatású, speciális alkotóelemeket tartalmaz, ezért a táplálkozásban és a gyógyászatban egyaránt kiemelkedő jelentőségű.

Belsőleg:
A hajdina magja és virágzó növényei gyógyhatásúak. Élettani hatása elsősorban a gabonafélékre jellemző magas tápanyagtartalma miatt elismert. Ásványi anyagokat, sókat (Fe, K, Ca, Na, Mg, F, P), vitaminokat (B1, B2,) tartalmaz. Zöld hajtásaiban rutin és más flavonoidok mutathatók ki. Jelentős az értékes, többszörösen telítetlen zsírsavtartalma is. A hajdinában található a P-vitaminnak is nevezett rutin ismert, fontos gyógyszer, amely az érfalakra, azok rugalmasságára jótékonyan hat. A flavonoid vegyületekkel a szabad gyököktől is védi, erősíti az erek falát. C-vitaminnal együtt "eltömíti" az érfalakat, ezzel megállítja a kis visszerek vagy az aranyér vérzéseit, megelőző és gyógyító hatású a vénák betegségeiben, visszérbetegségekben. Más gyógynövényekkel társítva kedvező hatású a magas vérnyomás csökkentésében, a fogínyvérzés, orrvérzés megszüntetésében, valamint a szövetek kedvező vérellátásában, mivel javítja a vérkeringést. Segít gyenge libidónál, gyulladáscsökkentő ízületi, reumatikus panaszok esetén. Az immunrendszer erősítésében úgy vesz részt, hogy hatóanyagai védelmet nyújtanak a baktériumok támadásaival szemben, vegyületei sejtszinten megakadályozzák a C-vitamin oxidációját. A népgyógyászatban a növényt bizonyos bőrpírral és magas lázzal járó fertőző betegségek kezelésére, valamint fagyási sérülések esetén is alkalmazták. Tápanyagtartalma elismert energiaforrás, fehérjében, szénhidrátokban és növényi zsírokban gazdag. A hajdina könnyen emészthető, az érzékeny gyomrúaknak, gyermekeknek, serdülőknek (magas foszfortartalma miatt), időseknek és betegeknek is ajánlott a fogyasztása. A más gabonafélékre érzékenyek, allergiásak is fogyaszthatják, hiszen sikérmentes.

Figyelmeztetés! A friss hajdina fagopyrin (fényérzékenyítő anyag) tartalma - főként napfény hatására, a Hypericin fajokhoz hasonlóan - bőrgyulladást okozhat. Ezért a friss hajtásokat és a termést fogyasztás előtt le kell forrázni, csak az után használjuk fel! Figyelmeztetés: A friss hajdina fagopyrin (fényérzékenyítő anyag) tartalma - főként napfény hatására, a Hypericin fajokhoz hasonlóan - bőrgyulladást okozhat.