Vissza a főoldalra
Belépés
Kereső
Kiemelt partnerek
Felhívás2024. ápr. 26. (pé) – Ervin
Életmód-tanácsadás
A tanácsadó: Fábián Katalin
Tanácsadó adatai | Én is kérdeznék | Tanácsadók
2009.05.29. 16:03A kérdés:
Üdvözlöm. Kisné Donner Tímea vagyok. A következő a problémám: 32 éves vagyok, lassan 8 hónapos a kisfiam, a megélhetés miatt mindketten dolgozunk a férjemmel. Ő 24 óra szolgálat után 48 órát szabad, én ebben a 48 órában járok dolgozni, alkalmanként olyan 9 órát vagyok távol. A gyerekfelügyeletet igy tudjuk megoldani. Akkor nincs is semmi gond amig mindketten otthon tudunk lenni a picivel ( ritkán, de előfordul, ugy 8 nap egy hónapban ). A férjem egyedül remekül feltalálja magát vele. Amikor azonban a férjem munkába megy, már sokszor előző nap délután elkap az idegesség, hogy mit fogok csinálni, már megint 24 órán át a picivel egyedül. Félek ezektől a napoktól! Több helyzetben egyszerűen nem találom fel magam, pedig már lassan 6 hónapja megy ez. Reméltem, hogy javulni fog a helyzet és az idő múlásával könnyebb lesz, de sajnos nem igy van. Idegesít a nyöszörgése, sírása. Előfordul, hogy egyik pillanatról a másikra kapom fel a vizet és nehezen tudom magam türtőztetni. Például ha éjjel felébred és nehezen altatom vissza, vádolom mintha tehetne bármiről is. Idegesít ha jó az idő és kikell vinnem, vagy ha esik az eső és nem tudom kivinni. Szóval nagyjából minden. Nem akarok ártani a picinek, be kell látnom, hogy segítségre szorulok. Ha tud, kérem segítsen. Köszönettel: Kisné Donner Tímea
A tanácsadó válasza:
Kedves Tímea,
Azt hiszem egy kis feltöltődésre lenne szüksége. Túl sok nyomást érez magán. Ha az Ön napja következik találkozzon egy kismama barátnővel, vagy az édesanyjával, ossza meg a feladatokat. Ne érezze, hogy az élet túl sokat vár Öntől, mindenkitől csak annyit, amennyit képes megtenni. Ön is képes arra, hogy helyesen bánjon a gyerekkel. Nem baj, ha néha mérges, csak figyelje meg, figyelje meg magát, és mosolyogjon a változó hangulatain. Tudja, kedvünk, gondolataink normális módon váltakoznak, néha jók, néha rosszak. A jót többnyire észre sem vesszük, ezért tűnik úgy, hogy az élet csak rossz. Menjenek el férjével egy kicsit pihenni, a nagymamák biztosan örömmel vigyáznak a kicsire. Ne feledje, hogy kisgyerek, munka nagy felelősség, és tulajdonképpen még nagyon kicsit a gyerek, lehet, hogy tudat alatt úgy érzi, hogy nem kellene dolgoznia. Figyelje magát, figyelje testi érzéseit, beszélgessen a férjével. Hamarosan letisztulnak a dolgok, hogy mire is vágyik valójában, dolgozni, gyereket nevelni? Addig is a gyerek pihenő idejében szánjon magára időt, lazítson, kapcsolódjon ki. Tanuljon meg meditálni.
Ha ideje engedi jöjjön el hétfői nyílt óránkra.
Fábián Katalin
Art of Living
www.aolhungary.5mp.eu
stressz
2009.06.25. 20:55A kérdés:
Kedves Katalin!Van egy felnőtt fiam akit a munkahelyi és a családi problémák nagyon megviseltek.Ebből kifolyolag hirtelen,meggondolatlan tettekre képes,mind pl. a ha a telefonkapcsolat nem jön létre a hívott személyel ,akkor a telefont földhöz vágja vagy az üveges ajtot becsapja.Így vezeti le a felgyülemlet feszültséget,ezt a magas vérnyomás is kiséri .Orvoshoz nem akar fordulni ,gyogyszereket nem akar szedni.,de természetes gyogykezelést elfogadna.Ezért kérem a doktornő tanácsát.,ilyenkor mi a teendő ? Mit tanácsol kedves Katalin?? várom válaszát !Egy aggodó Anya. Tisztelettel Majai Ilona.
A tanácsadó válasza:
Kedves Ilona,
Fia egyszerűen így vezeti le a stresszt. Sajnos sem az iskolában, sem máshol nem tanítják a feszültségek kezelését, ezért egyre inkább sokszor úgy érezzük magunkra maradunk, nincs kihez forduljunk, nem látjuk a megoldást. Ilyenkor sokan dühösek lesznek a környezetre, csapkodnak, kiabálnak azokkal, akiket a legjobban szeretnek. Amit tehetnek, hogy fogadják el azt, hogy most a fia éppen dühös, ne haragudjanak rá, ez csak egy múló állapot. A feszültséget a mi módszereinkkel kiválóan lehet kezelni. Ahhez tartozik a helyes légzés, meditáció, könnyed gyakorlatok, és nem utolsó sorban a pozitív lelkiállapot, aminek az elérését az előbbiek sokban megkönnyítik. Nem jelenti azt, hogy egy tanfolyam elvégzése után megváltozik a körülöttünk levő élet, egész egyszerűen mi látjuk másként. Sok éves tapasztalataink alapján állíthatom, hogy egy nagyon egyszerű légzéstechnika megváltoztathatja az emberek életét. Fontos, hogy ne aggódjon, minden mindennel összefügg, szeretettel, nyitottsággal közelítsen fiához. Következő tanfolyamainkat július 10-étől, és július 17-től indítjuk. Részletekről tájékozódhat a honlapunkon: www.aolhungary.5mp.eu vagy telefonon 06 30 9 529 935.
Amennyiben vidékiek, fölajánlom, hogy a tanfolyam idején ingyenes szállást tudok biztosítani.
Fábián Katalin
Art of Living tanár
2009.07.26. 23:15A kérdés:
Üdvözlöm!Teljesen el vagyok keseredve,és már kénytelen vagyok valaki segítségére. Nemrégiben meghalt egy barátom,azóta rengeteget gondolok a halálra,és félek,néha rámtör ez a félelem,és rettentően feszült leszek. 21 éves vagyok előttem az élet ,de sokszor értelmetlennek látok bármibe is belekezdeni. Bár eléggé stresszesek a napjaim (zeneművész vagyok) ,rengeteget szerepelek,így nehéz is kikapcsolódnom . Bár ez a félelem a haláleset előtt is fenn állt,de nem így. Pár hónapja állandóan kipirosodtam , nyugtalan voltam,ha egyes emberekkel kellett beszélnem,piros foltok jelentek meg a nyakamon és az arcomon. Mára ez elmúlt,de helyette halálfélelmem van. Kérem segítsen hogy küzdhetném le? Esetleg el múlik majd ez magától?Szakemberhez sajnos nincsen pénzem elmenni. Mégis mit javasol?Válaszát várni fogom.Egy elkeseredett lány
A tanácsadó válasza:
Kedves Icipic!
A halál az élet velejárója, a születésen túl ez az egyetlen biztos pont az életünkben. Nehéz megélni, és nehéz feldolgozni. A technikák, amiket mi tanítunk ellazítanak, segítenek, hogy elfogadjuk az életet olyannak, amilyen. Nézze végig környezetét, mindenki életében vannak jó és rossz napok, hó és rossz helyzetek. Legtöbbet általában a rosszból tanulunk. Ezt azonban csak utólag, néha évek múlva látjuk csak. Ha budapesti, javaslom, hogy jöjjön el ingyenes bemutató foglalkozásunkra, ahol megtapasztalhatja a meditáció nyugalmát, a légzés örömét.
Szeretettel várjuk augusztus 5-én 17,30-kor, Budapest, 12. ker. Csipke út 16 D épület 32 lakás.
Fábián Katalin
www.aolhungary.5mp.eu
2009.07.28. 21:42A kérdés:
Üdvözletem!Kata vagyok, egy gyermekes anyuka, és most várom a másodikat. Egyik ismerősöm ajánlotta a jógát, mivel nekem sajnos a méhlepényem nagyon lent van, és állítólag van erre jóga gyakorlat, hogy a helyzete változzon. Kérem, ha tud ilyet, akkor írjon, segítsen, hogy ne kelljen császárra szülni! Nagyon nem szeretnék. Várom válaszát, üdvözlette:Kata
A tanácsadó válasza:
Kedves Kata,
Ebbe a témába inkább nem mennék bele, nálunk a tanfolyamon nincsenek kismamák, ajánlom, hogy keressen meg egy jógaoktatót, aki kismama jógát tart, nem szeretnék még véletlenül sem rossz tanácsot adni.
Gratulálok a már meglévő és az útban lévő csöppségekhez.
Fábián Katalin
Art of Living
tanfolyam
2009.08.12. 14:26A kérdés:
Kedves Katalin!Elolvastam a rövid ismertetőjét, a stressz a magyaroknál ha valaha, ma népbetegség. ( Magamon is tapasztalom, fizikailag alvászavart okoz, amely az egész napjaimat elrontja a fáradtság érzése miatt, na meg az egész napi negatív behatások!)Bácsalmáson a művelődési központ működtetése a munkám, sokféle tanfolyamot, oktatást szervezünk. Kérdésem a következő: lehetne-e valamiféleképpen itt is tanfolyamot szervezni, mert ez manapság a legkapósabb téma, érzésem szerint sok embert érdekelne, miként tudná a saját, belső békéjét önmaga megteremteni? Szíveskedjék megírni, hogy milyen feltételekkel és hogyan lehetne megoldani ilyen távolságban is egy tanfolyamot!Szívességét köszönöm, üdvözlettel Major Terézia
A tanácsadó válasza:
Kedves Terézia,
Nagyon megtisztelő a kérése. Kérem lépjen velem kapcsolatba a katalin.fabian@yahoo.com címen.
Köszönettel,
Fábián Katalin
A tanácsadó: Fábián Katalin
Tanácsadó adatai | Én is kérdeznék | Tanácsadók