Kereső



Kiemelt partnerek

 

Felhívás

Hirdetésszervezőt keresünk, jutalé­kos rendszerben, magas jutalék­kal.
Jelentkezés szakmai önéletrajzzal.
2020. júl. 5. (va) – Emese,Sarolta
Címke: tornagyakorlatok

Húzódás, rándulás: segít a mozgás

Gyakorlatok fájós vállra

Gyakorlatok fájós vállraSokunkkal előfordulhatott már, hogy egy rossz mozdulat miatt napokig tartó fájdalom lett a „jutalom”. Ha érezzük, hogy nem súlyos a baj, tehát nem szakadt ín, tört csontunk, akkor a legjobb gyógymód a mozgás. Még jobb persze, ha az alábbi tornát megelőzésképpen is végezzük.

tovább ...
old.natursziget.com