Vissza a főoldalra
Belépés
Kereső
Kiemelt partnerek
Felhívás2023. márc. 23. (csü) – Emőke
Vitaminkereső
Útmutató A-tól Z-ig
B6-vitamin (piridoxin)
Számos enzim alkotórészeként sokféle feladata van a szervezetben. Részt vesz az aminosavak, az esszenciális zsírsavak és a vas anyagcseréjében. Nélkülözhetetlen az ellenanyagok és a vörös vértestek képzéséhez. Mivel legfőbb feladatát az aminosavak átalakításában tölti be, szükséglete arányban áll a fehérjebevitellel.
Enyhíti a menstruációt megelőző idegfeszültséget, hányingert, illetve a havivérzést kísérő fájdalmat. Szükséges a B12-vitamin beépüléséhez is. Természetes vizelethajtó szer.
Vízben oldódik.